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想做素颜美女,应该保持哪些好习惯

作者作者:花生日记
时间更新时间:2019-07-19
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皮肤好坏,除了天生的,还有一些可以后天护理达到好肌肤。如何做素颜美女呢?想做素颜美女需要保持哪些好习惯呢?

 

1、每天早晚喝两杯白开水

 

每天早晨醒来后,空腹喝一杯白开水,具有清洁肠道的功效,能够补充身体所失去的水分,晚上睡觉前半个小时喝一杯水,能够防止皮肤缺水而导致的干燥,同时也缓解了血液粘稠度,当血液粘稠时会导致大脑出现缺氧状态,色素在皮肤中沉积,容易引起皮肤的衰老。

 

2、用矿泉水来洗脸

 

在矿泉水里面含有丰富的矿物质以及微量元素,正好是皮肤所需要的。每次把脸部清洁干净之后平躺在床上,把一块毛巾浸湿在矿泉水里拿出敷在脸上,毛巾干了之后继续侵湿,反复5次左右就能够为皮肤补充微量元素。

 

3、每天吃一个苹果或者西红柿

 

在西红柿里面含有丰富的维生素c以及番茄红素,属于抗氧化剂,能够防止黑色素的沉着,预防色斑的产生。俗话说每天一苹果医生远离我,苹果里面含有的果胶以及苹果酸,能够满足身体所需要的营养,同时也促进胃肠道蠕动,帮助毒素排出体外。

 

4、保证有充足的睡眠

 

充足高质量的睡眠对于女性皮肤是至关重要的,晚上睡觉不能超过11:00,因为在11:00到凌晨5:00是皮肤修复的最佳时间段,只有在睡眠状态下才能够帮助皮肤细胞的修复以及再生。

 

5、两天做一次面膜

 

根据皮肤来选择合适的面膜,隔两天敷一次面膜能够清除沉积在脸部的脏东西,敷15分钟之后使用清水冲洗干净,然后再涂抹上护肤品。另外每次洗脸的时候不妨在洗脸水里加入一小勺醋,具有美容养颜和祛斑的功效。


 

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